초기 고혈압 환자의 간헐적 단식 체험기 - 6주차(간헐적 단식도 섭취량 조절을 해야 합니다)

간헐적 단식은 밥의 양을 조절하지 않아도 살이 빠진다고 했어요. 그래서 많이 먹었는데... 삼겹살을 먹어도 살이 빠지고 무서웠죠?

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그런데 살이 계속 찌고 있다.저번주에도 이렇게 먹고 단식했는데... 그렇긴. ​ ◎의 하나하나 다음(목)·점심·설렁탕·night– 마키노 차야에서 바이킹 → 뷔페로 가는 횟수가 하나도 줄었다는 것을 감정 ◎ 2개 다음(금)·점심 – 삼선 암 과연 곱배기·night– 중국집에서 정식, 탕수육과 52번 고량주를 맥주와 함께 마시지 → 중국 음식점만 2개 간 날(눈물), 오 한상차림 뻔했던 것처럼 날도 간헐적 단식의 하나 타르 ◎ 3개 다음(토)·점심·라면에 공기 밥-night– 삼겹살에 공기 밥 2공기(울음)→ 위염(?)증세다 ◎ 4개 다음(하나)·점심 – 잡채 식사에 칠레, 새우, night– 주꾸미 삼겹살 음식 볶아서 ◎ 5개 다음(월)·점심 –, 백반에 공기 밥 한 공기 반(night-떡 라면에 공기식 사서 ​ ◎ 6개 다음(화)·점심 – 부대 찌개에 라면 2개의 공기 밥 한 공기 반(night–, 붕어빵에 붙나 → 위염 증세가 반복적 쟈싱타남 ◎ 7개 다음(물)·점심 –, 백반, night– 돼지 갈비에 고추 잡채 꽃 빵 3개, 공기 밥 → 채프 성주에 건강 검진을 예약하기 ​, 한 일주일 동안 고생한 결과가(울음)​

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​도 1kg한상차림 오쏘다. ​ 간헐적 단식은 같은 식사량을 16시 나에게 먹으라고는 전제지만 이번 주에 뷔페에 가서 술을 마신 것이 교루이에키, 단식을 방해하고 있는 것.​ 이후 주부부터는 야간을 1끼 이상 먹지 않기로 했다.또 화이팅!!!!